አብዛኛዎቹ አሜሪካውያን ፋንዲሻን እንደ የፊልም መመልከቻ ባህል ጽኑ አካል አድርገው ያውቃሉ፣ ነገር ግን በእውነቱ በመላው አለም ተወዳጅ መክሰስ ነው።ፋንዲሻን ከብዙ ቅቤ እና ጨው ጋር ማገናኘት ቀላል ነው፣ ነገር ግን መክሰስ በንጥረ-ምግቦች እና ዝቅተኛ የካሎሪ ብዛት አስገራሚ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል።

ፖፕኮርን የሚሠራው ከርነል በማሞቅ ሲሆን እነዚህም በስታርች ተሞልተው ውጫዊ ውጫዊ ገጽታ አላቸው.ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ስብስብ ጋር ካልተጫነ መክሰስ ጤናማ የብርሃን ህክምና ነው።እንዲሁም በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ስለሆነ ተወዳጅ ነው.

የጤና ጥቅሞች

ፋንዲሻን በመመገብ ጥቂት የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።ከፍተኛ ከመሆን በተጨማሪፋይበር, ፋንዲሻ በተጨማሪም phenolic አሲዶች, አንድ ዓይነት ይዟልantioxidant.በተጨማሪም ፋንዲሻ ሙሉ እህል ነው, ጠቃሚ የምግብ ቡድን አደጋን ሊቀንስ ይችላልየስኳር በሽታ, የልብ ህመም, እናየደም ግፊት መጨመርበሰዎች ውስጥ.

ዝቅተኛ የስኳር በሽታ ስጋት

ሙሉ እህል ለሰው ልጆች ብዙ የጤና ጠቀሜታዎችን እንደሚሰጥ ይታወቃል።ሙሉ እህል የመመገብ አንድ ጠቃሚ ጥቅም ለአይነት 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነት መቀነስ ሲሆን ይህም በተለይ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ላሉ ወንዶች እና ሴቶች እውነት ነው ።

በተጨማሪም ፖፕኮርን ዝቅተኛ ነውግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI)ይህ ማለት በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በቀላሉ እንዲጠብቁ እና ጂአይአይ ከያዙ ምግቦች ጋር የተዛመደ መለዋወጥን ለማስወገድ ሊረዳዎ ይችላል።ብዙ ዝቅተኛ ጂአይአይ ያላቸው ምግቦች ያላቸው ምግቦች ዓይነት 1 ወይም 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የግሉኮስ እና የስብ መጠንን ለማሻሻል ይረዳሉ።

ዝቅተኛ የልብ በሽታ ስጋት

በፋንዲሻ ውስጥ በብዛት የሚገኘው ፋይበር በብዛት መወሰድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል።ፋይበር ለተመጣጣኝ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው፣ እና ፋንዲሻ ለዕለታዊ ፋይበር አወሳሰድዎ አስተዋፅኦ የሚያደርግ መክሰስ ከፈለጉ ተመራጭ ነው።

ዝቅተኛ የደም ግፊት ስጋት

ለስኳር ህመም እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ከመቀነሱ በተጨማሪ ብዙ ጨውና ቅቤ ሳይጨመር ፖፖ ኮርን መመገብ የደም ግፊትን ለመቀነስ ወይም ለደም ግፊት የመጋለጥ እድላችንን ይቀንሳል።

የክብደት አስተዳደር

ክብደት መቀነስእና አስተዳደር ለብዙዎች ፈታኝ ሊሆን ይችላል.ፖፕ ኮርን ክብደት መጨመርን ለማስወገድ የሚያግዝ የመክሰስ መፍትሄ ይሰጣል.ከፍተኛ የፋይበር ይዘቱ ከዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት በተጨማሪ ለዚህ ጠቃሚ የጤና ጠቀሜታ አስተዋፅኦ ያደርጋል።እነዚህ የመክሰስ ባህሪያት ሰዎች ትንሽ ጤነኛ እና ወፍራም የሆነ መክሰስ ከሚያደርጉት የበለጠ የጠገብ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል።

የተመጣጠነ ምግብ

ፖፕኮርን ብዙ ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ ይዟል፣ይህም አንዳንድ ከባድ የጤና እክሎችን ለመከላከል ያስችላል።ከእነዚህ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ የፖፕኮርን ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፎሌት
• ኒያሲን
• ሪቦፍላቪን
• ቲያሚን
• ፓንታቶኒክ አሲድ
• ቫይታሚን B6
• ቫይታሚን ኤ
• ቫይታሚን ኢ
• ቫይታሚን ኬ

በአገልግሎት የሚሰጡ ንጥረ ነገሮች

በ3 ኩባያ የአየር ፖፕ ኮርን አገልግሎት ውስጥ የሚከተሉትን ያገኛሉ፡-

• የካሎሪ ይዘት: 93
• ፕሮቲን: 3 ግራም
• ካርቦሃይድሬት - 18.6 ግራም
• ፋይበር: 3.6 ግራም
• ስኳር: 0.2 ግራም
• ስብ: 1.1 ግራም

ሊጠበቁ የሚገባቸው ነገሮች

ብዙ ቅቤ እና ጨው ወደ መክሰስ ከጨመሩ የፋንዲሻ የጤና ጥቅሞች ሊቀንስ ወይም ሊቀንስ እንደሚችል ያስታውሱ።እነዚህ ሁለቱም የተጨመሩ ንጥረ ነገሮች በፖፕኮርን ውስጥ ያለው የሳቹሬትድ ስብ አንዳንድ ጊዜ በ20 እና 57 ግራም መካከል እንዲጨምር ሊያደርጉ ይችላሉ።

ለበለጠ ጥቅም የፖፕኮርን ሜዳ መብላትዎን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።ተጨማሪ ጣዕም ከፈለጉ በትንሽ መጠን ጨው ወይም ጤናማ ዘይት ላይ ይለጥፉ.

Hebei Cici Co., Ltd

አክል፡ Jinzhou የኢንዱስትሪ ፓርክ፣ ሄበይ፣ ግዛት፣ ቻይና

ስልክ፡ +86 -311-8511 8880/8881

ኪቲ ዣንግ

ኢሜይል፡-ኪቲ@ldxs.com.cn

ሕዋስ/ዋትስአፕ/WeChat፡ +86 138 3315 9886

www.indiaampopcorn.com