ፋንዲሻ ጤናማ መክሰስ ነው?

ፋንዲሻ ለአንድ ሰው ጤና ጥሩ ወይም ጎጂ ሊሆን ይችላል፣ እንደ ምን እንደሚሰራ ይወሰናል።በራሱ፣ ምንም ስኳር ወይም ጨው ሳይጨምር፣ ፖፕኮርን ገንቢ፣ ጤናማ መክሰስ ያደርጋል።

ፖፕኮን ሰዎች ሲሞቁ, ብርሃን እና ቀለል ያለ ለመሆን ኩራቶች ይህ የበቆሎ ኮሬል ዓይነት ነው.ፖፕኮርን ሰዎች በትክክለኛው መንገድ ሲሰሩ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል።

ፋንዲሻ ጤናማ ነው?

ፖፕኮርን ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን የያዘ ሲሆን ከፍተኛ ፋይበር አለው።

ፖፕ ኮርን ሙሉ እህል ነው, እሱም የልብ ጤናን ለማሻሻል የሚረዱ ምግቦች ስብስብ ነው.የሚከተሉት የአመጋገብ ጥቅሞች አሉት:

• ከፍተኛ ፋይበር

• ፕሮቲን ይዟል

• ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል

• ዝቅተኛ ስብ እና ስኳር

• ኮሌስትሮል አልያዘም።

ሙሉ-እህል ጥቅሞች

የፖፕ ኮርን ሙሉ እህል ነው, እሱም ገብስ, ማሽላ, አጃ, ሩዝ እና ስንዴ የሚያካትቱ ሰብሎች የሚመጡትን ዘሮች ያመለክታል.

አምራቾች ብሬን እና ጀርሙን ለማስወገድ ካዘጋጁት ከተጣራ እህል በተለየ፣ ሙሉ እህል ሙሉውን የእህል ዘር ያካትታል፣ እሱም ከርነል ይባላል።ይህ ማለት ሙሉው እህል የአመጋገብ ፋይበር, ፕሮቲን, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ጠቃሚ ቅባቶች አሉት.

ከሙሉ እህል የተሰሩ ሌሎች የምግብ ምሳሌዎች ቡናማ ሩዝ፣ ሙሉ ዳቦ እና አጃን ያካትታሉ።

የፋይበር ምንጭ

እንደ ሙሉ እህል፣ ፖፕኮርን በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም ለምግብ መፈጨት ጤና ጠቃሚ እና መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል።

ታማኝ ምንጭ እንዳለውየዩናይትድ ስቴትስ የግብርና ዲፓርትመንት (USDA)፣ የተለመደው ባለ 3-ስኒ ወይም 24-ግራም (ግ) የአየር-ፖፕ ፖፕ ማድጋ 3.5 ግራም ፋይበር ይይዛል።የበየቀኑ የሚመከርበአሜሪካ ውስጥ ያለው አማካይ ሰው ከ25 ጋ ቀን በላይ ነው፣ እና አብዛኛው ሰው እነዚህን ደረጃዎች አይደርስም።

የፕሮቲን ምንጭ

ፖፕኮርን እንዲሁ ፕሮቲን ይዟል፣ የተለመደው አገልግሎት ከ3 ግራም በላይ ብቻ ይይዛልበቀን 50 ግራም ዋጋ.

ሰውነት ለብዙ ሂደቶች ፕሮቲን ያስፈልገዋል, ከደም መርጋት እና ፈሳሽ ሚዛን እስከ የበሽታ መቋቋም ምላሽ እና እይታ.በሰውነት ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ፕሮቲን ይዟል, እና ሴሎችን እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን በመገንባት እና በመጠገን ረገድ ትልቅ ሚና አለው.

ቫይታሚኖች እና ማዕድናት

ጨዋማ ያልሆነ ፣ በአየር የተቀዳው ፖፕኮርን ጨምሮ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይይዛልካልሲየም,ፖታስየም, ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኬ.

Hebei Cici Co., Ltd.

ስልክ፡ +86 311 8511 8880/8881

ኤችቲቲፒ://www.indiampopcorn.com

ኪቲ ዣንግ

ኢሜይል፡-kitty@ldxs.com.cn 

ሕዋስ/ዋትስአፕ/WeChat፡ +86 138 3315 9886